jak się

To jak byla to glupota to wypelnij ankiete bo cos mi sie zdaje ze dalej nie masz diety

Trening póki co to 4 razy w tygodniu areoby po 40 - 70 min, dieta jak wyżęj. Podejmowałam "walkę" wielokrotnie i zwykle kończyło się gdy osiągałam jakiś niewielki efekt z którego byłam zadowolona i poprzestawałam. Teraz chcę osiągnąć efekt o którym zawsze marzyłam więc szukam czegoś co mogłoby mi to ułatwić :).

Ile ma filiżanka to tego nikt Ci nie powie, nie wiemy jak ją robisz, jaki to rodzaj kawy itp. ta kofeina podana przez TomQa http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html ma 200mg w tabletce Kazdy ma inną tolerancję na kofeinę, ja np po 600 mg jednorazowo się już źle czuje, dla mnie idealnie to ok 300-400 mg przed treningiem.

Ale jak już koniecznie chcesz te aminokwasy, to śmiało możesz kupić sobie Egg Amino z Megabola. Jedynym ich mankamentem jest to, że trzeba ich się dużo nałykać. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

na krotka mete wiekszosc potrafi sie przemoc i kontrolowac jednak niewielu jest takich ktorzy robia to jak Bul - caly czas i jesli genetyka pozwala te osoby odnosza najwiesze sukcesy

skoro nie ma antka dobrego to moze go zastapic dobra (min50mg) dawka mety.ja chyba bym tak zrobil.ale nie wiem jak tam u was sie cykle prezentuja

mumin w pełni sie z tobą zgadzam, racjonalne dawki pewnych wszechdostępnychspecyfików to dla amatorow najlepsze rozwiązanie, jak czytam te posty o primabolanie i oxandrolonie to śmiech mnie łapie oczywiście zależy o jakiim stopniu amatorstwa jest mowa , widzialem nie jednego amatora co jest lepiej roz***czony niż profesjonaliści..

jak mowi -SHIELD- szukaj iranskiego alhavi- wlasnie dagalem z jednym kumplem i powiedzial ze obecnie najpewniejszy i najlepszy a on zna sie na rzeczy i wie co gdzie w trawie piszczy... zaleznie od rejonu- rozna dostepnosc. wy***ki sa ale bardzo latwo rozpoznac. najnowasza partia to czerwone niescieralne napisy na spodniej stronie lisci i tab. [...]

2 flakony bolda jak chcesz walic 400mg week to starcza max 10 tyg. do tego pamietaj ze zawsze sie cos traci na iglach... a cido 250 e2w? chyba mialo byc e2d

ha dobry temat ja sobie wczoraj pogralem troche jak na cymbałkach bo mi sie nudzilo dobry motyw z tym pikaniem . jescze dorzucic ten dzwiek z Treca z tym tygrysem co byl kiedys i jest wypas

Wg mnie daj sobie spokój z pomiarami itp. poczekaj parę lat aż metabolizm się zwolni i jak masz ambitne cele to wtedy zacznij od nowo zdr.

Witam Nie za bardzo wiem w jakiej kwestii pytasz o ser twarogowy? Zadajesz pytanie przed którym nie podałeś żadnych informacji odnośnie Twojej osoby. Jeżeli zjesz twaróg w takiej postaci może być. Ciężko mi się ustosunkować do Twojej wypowiedzi jeżeli nie dysponuję żadnymi informacjami tj. jaki masz wiek, waga, jak wygląda dieta, jaki masz cel, [...]

Te Nike Enganche są ze skóry syntetycznej, więc za tą cene można coś lepszego znaleźć. Sam rozglądam się od dwóch tygodni za turfami, w poniedziałek jadę przymierzyć Joma Top Flex, jak będą dobrze leżały na nodze to biorę, wiele osób poleca.

wiem że nei spali, ale jak tyle zje to się nic nie stanie.

[...] Biegalem pare miesiecy az nie posliznela mi sie noga i zniszczylem plytke na schodzie. O dziwo nie odczuwalem bolu przy takich aerobach. Uprzedzam jednak ze taki godzinny trening- bieganie po schodach jest extremalnie meczacy. Teraz biegam w miejscu- tez niezle. Naprawde powinienes sprobowac - moze bedzie to dla ciebie tak dobre jak dla mnie.

tzn chodzi o to ze ja mam bardzo dobra kondycje i moge biegac nawet i 2 godziny w gore i w dol po schodach i si emalo mecze a biegma tak szybko jak moge i kolana o dziwo mnie ni ebola wiec cos pieprza glupoty ci na dami, jescze wczenisj skacze w miejscu bez skakanki i biegam tylem ale sasiady sie smieli i musialem przestac :(

[...] i zacznij cwiczyc ogolnorozwojowo, pompki tez pomoga Ci poprawic sile jesli chodzi o wyciskanie. Po 2-3 miesiacach mozesz juz spokojnie isc na normalna silownie... Ja zaczynalem od 24-25cm na reku 178cm/54kg i zrobilem tak jak napisalem wyzej i naszczescie nie musialem machac tylko samym gryfem zacznij tez zwracac wieksza uwage na to co jesz ...

a moglbys wyjasnic co znaczy to estrogen rebound ? bo jakos nieumiem znalesc. ogolnie to chce poczekac z koksem jeszcze bo mam 19 lat i wogole raz bralem 100 mety i po tym zaczelo mi sie robic gino wiec jestem na to wrazliwy i wole nieryzykowac jak narazie

Bardzo dobry wiek na start i spokojnie nawet na zawody, zwłaszcza pod kątem walki. Temat wraca jak bumerang ale naprawdę to są urban legends że trzeba od kołyski trenować, bierze się to chyba z filmów z 4 latkami z shaolin oraz przez potoczne zrównanie SW z dyscyplinami sportu, w ktorych rzeczywiście trzeba zacząć bardzo wcześnie aby osiągnąć [...]

Jak ktoś szuka bulka to się nada. ;-)